Blog - La Nave

DIAFRAGMA ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?

No subestimemos su valor. Este músculo con forma de un paraguas abierto separa el tórax de la cavidad abdominal. Todos hemos oído que sus fibras, perfectamente configuradas, son imprescindibles para la respiración Pero ¿sabemos exactamente en qué funciones fisiológicas impacta? Os contamos. Postura🪐 El protagonista de este post es determinante para la posición de la […]

LA LUCHA DE VOLVER A HABLAR

No poder decir la palabra que tienes en la cabeza resulta frustrante. Tras un ictus, esta condición puede volverse permanente. Y tu vida cambia. La afasia se convierte en una malvada compañera con la que lidiar en el día a día. A veces se manifiesta no dejándote entender ni una palabra de las que escuchas […]

168 HORAS

¿Habéis leído Hábitos Atómicos, de James Clear? Si es que sí, os sonarán las matemáticas que se vienen ahora. Si la semana tiene 168 horas, ¿por qué se piensa que es suficiente con acudir 1 o 2 horas a nuestra sesión de rehabilitación (sea del tipo que sea)? ¿Qué pasa con las 167 horas restantes? […]

LA POTENCIA DE LA MARCHA NÓRDICA

A todos se nos viene alguien a la cabeza cuando escuchamos el concepto ‘Entrenamiento de fuerza’. Illia Topuria, Nadal, Michael Phelps… depende del deporte que te guste y del perfil al que admires. Pero no, no vamos por ahí. Empecemos definiendo para convencerte de la importancia que tienen los entrenamientos de fuerza. La fuerza es […]

GANA AL PARKINSON

Movimientos incontrolables, temblores, rigidez, problemas para la comunicación y para el sueño, pérdida de equilibrio, dificultades para la coordinación, fatiga, depresión... Más de 8.5 MM de personas en el mundo experimentan a diario estos síntomas sin todavía saber exactamente la causa por la que les toca a ellos esta desagradable papeleta. Pero ¿Qué sucede en […]

COMER vs. DISFAGIA

Según la pirámide de necesidades humanas que propone Maslow, la alimentación se sitúa en el primer y más básico nivel. Sí, comer es un requisito fundamental para mantener la homeostasis y sobrevivir. Pero hablemos de placer. Un estudio alemán publicado por los investigadores del Instituto Max Plank, cuenta los resultados de la investigación realizada a […]

ME DUELE LA CABEZA

Sabemos que el dolor de cabeza es universal, a veces recurrente y en muchas ocasiones, confuso.Cuando nuestros receptores del dolor nos gritan que algo va mal, nos están advirtiendo de algo más allá que lo puramente cerebral. Porque no, el cerebro no duele. Quien sufre es su envoltura, los nervios, los vasos sanguíneos y sobretodo, […]

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