No subestimemos su valor.
Este músculo con forma de un paraguas abierto separa el tórax de la cavidad abdominal. Todos hemos oído que sus fibras, perfectamente configuradas, son imprescindibles para la respiración
Pero ¿sabemos exactamente en qué funciones fisiológicas impacta?
Os contamos.
Postura
🪐 El protagonista de este post es determinante para la posición de la columna vertebral, costillas y pelvis.
🪐 Forma parte de la musculatura estabilizadora. Es decir, repercute en la alineación corporal ayudándonos a mantener el tronco erguido.
🪐 Además, su condición también influye en el aspecto de nuestro abdomen.
Respiración
🪐 Cuando inspiramos, se contrae para dar espacio a la caja torácica y llenarse de aire. En espiración, se relaja volviendo a su posición original.
🪐 Resulta esencial para una oxigenación completa y un correcto metabolismo celular.
Digestión
🪐 Presiona suavemente las vísceras favoreciendo los movimientos peristálticos y el correcto funcionamiento del sistema digestivo en general.
🪐 La coordinación respiración-deglución es vital para prevenir atragantamientos. ¡Necesitamos un diafragma bien preparado!
Circulación y Sistema Linfático
🪐 El bombeo ejercido por sus contracciones favorece la circulación, ya que dos de los vasos más importantes (la arteria aorta y la vena cava) lo atraviesan.
🪐 El diafragma también es autopista para los nervios simpáticos, sistema linfático y nervio vago.
Voz
🪐 Cuando hablamos de respirar, básicamente estamos hablando de sacar aire. Y cuando hablamos, lo que sale de nuestra boca es justamente ese aire. Ahora, si has llegado hasta aquí, ten en cuenta que lo que hace que tu voz suene de una forma o de otra depende mucho de cómo se configura el diafragma.
Emoción
🪐 Este músculo es regulador de nuestras emociones.
🪐 El estrés, la ansiedad, el miedo o la tristeza pueden provocar un bloqueo diafragmático generando la sensación de “falta de aire” o de que “se me cierra el estómago”.
🪐 Las respiraciones diafragmáticas profundas están relacionadas con la disminución de la percepción del dolor y el aumento de la relajación.
Y tras toda esta info nueva…
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¿Qué te dicen tu postura, tu respiración, tus digestiones o tu voz?
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No poder decir la palabra que tienes en la cabeza resulta frustrante.
Tras un ictus, esta condición puede volverse permanente. Y tu vida cambia.
La afasia se convierte en una malvada compañera con la que lidiar en el día a día.
A veces se manifiesta no dejándote entender ni una palabra de las que escuchas a diario. Ni tu nombre, ni un saludo, ni un ‘’son 10,50’’ en el supermercado.
Otras, se muestra bloqueada. Sin sonidos. O con sonidos que no son los que tocan. O con muy pocas palabras. O con muchas palabras sin sentido.
Pero, ¿qué es la comunicación?
O mejor dicho, ¿qué supone la comunicación?
Comunicarse implica transmitir información, es decir, emitirla y recibirla. Gracias a ella, los seres humanos somos capaces de expresar sentimientos, emociones y deseos.
Es un acto de relación humana. Y es identidad.
Por eso es un drama sufrir un stroke de estas características y no poder hablar.
La rehabilitación o adaptación de la comunicación tras un evento tan terrible resulta primordial y urgente tras las primeras semanas. Y es complicado.
La comunicación humana depende de un sinfín de circuitos cerebrales muy estrechamente relacionados entre sí.
Pero ¿qué ocurre exactamente en el cerebro cuando se interrumpe el flujo sanguíneo al tener un ictus y no podemos hablar?
Las células nerviosas que se organizan en nuestro cerebro para que podamos tanto hablar como comprender, han dejado de recibir aporte sanguíneo por X tiempo.
Tras esta interrupción, nuestras neuronas dejan de recibir oxígeno y glucosa. Aparece entonces una onda de potencial eléctrico que circula por el tejido afectado silenciándolas a su paso y haciéndolas perder su capacidad de generar electricidad y procesar la información.
Y así se constituye un accidente cerebrovascular como la primera causa de discapacidad del país.
Entonces ¿cómo podemos favorecer la comunicación humana basándonos en este evento químico?
Dependiendo del tiempo que haya transcurrido hasta que se ha actuado en el hospital, dependiendo de si se ha tratado de un ictus hemorrágico o isquémico, dependiendo de en qué vaso sanguíneo se ha producido el problema y a qué cantidad de masa cerebral ha implicado… hablaríamos de una o de otra solución.
Pero a grosso modo.
Aprovechamos la Neuroplasticidad cerebral para reorganizar los mecanismos biológicos, bioquímicos y fisiológicos, implicados en la comunicación intercelular, para adaptarse a los estímulos recibidos.
Para crear nuevas conexiones neuronales capaces de reorganizarse y volver a rodar.
Para ‘reaprender’.
Porque eso es la Neuroplasticidad. Una habilidad extraordinaria de nuestro órgano pensante que puede transformarse funcional y físicamente en respuesta a estímulos ambientales, experiencias o demandas cognitivas. En definitiva, a las situaciones que vivimos.
Y eso hacemos en Neurorrehabilitación.
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